6.0 km | 02:22:54 | 23:44/km日期: 2023-11-20 13:43 - 平均心率: 63 - 踏頻: 60 - 卡路里: 238 Cal
Pace: 20'20" / 21'57" / 174'48" / 20'59" / 22'11" / 7105'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'48" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'55" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'01" (+10'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'11" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03:02'12" (+41'22") | 17 / 6017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
532.32 km 
New Balance MTNTRLB3 輕越野鞋 累積 :
1590.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'20" | 00:20'20" |
| 2 | 21'57" | 00:42'17" |
| 3 | 174'48" | 03:37'05" |
| 4 | 20'59" | 03:58'04" |
| 5 | 22'11" | 04:20'15" |
| 6.0 | 139'42" | 06:42'22" |
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