6.2 km | 01:11:08 | 11:30/km日期: 2023-11-21 16:59 - 平均心率: 105 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 10'37" / 11'30" / 11'23" / 11'14" / 11'38" / 11'28" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'37" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'50" (+01'36") | 178 / 6178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
413.43 km 
adidas adizero takuni sen4橘色 累積 :
329.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 11'30" | 00:22'07" |
| 3 | 11'23" | 00:33'30" |
| 4 | 11'14" | 00:44'44" |
| 5 | 11'38" | 00:56'22" |
| 6 | 11'28" | 01:07'50" |
| 6.2 | 12'58" | 01:10'09" |
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