7.1 km | 00:34:02 | 04:48/km日期: 2016-05-06 20:09 - 地點: 鳳鳴重劃區 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'50" / 05'19" / 05'10" / 04'55" / 04'26" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+02'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'25" (+01'16") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'27" (+01'18") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'09" (+01'00") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'07" (+00'58") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'11" (+01'02") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'05" (+00'56") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'46" (+00'37") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'41" (+00'32") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'09" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'09" | 92 / 5092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.68 km 
mizuno 8KR -30025 累積 :
983.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'19" | 00:11'09" |
| 3 | 05'10" | 00:16'19" |
| 4 | 04'55" | 00:21'14" |
| 5 | 04'26" | 00:25'40" |
| 5.1 | 04'08" | 00:26'03" |
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