7.3 km | 00:48:15 | 06:38/km日期: 2023-11-22 15:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'04" / 06'00" / 05'57" / 05'57" / 06'04" / 06'02" / 09'40" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+03'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" (+03'14") | 274 / 7274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.17 km 
Adidas Boston 11 累積 :
186.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'00" | 00:12'04" |
| 3 | 05'57" | 00:18'01" |
| 4 | 05'57" | 00:23'58" |
| 5 | 06'04" | 00:30'02" |
| 6 | 06'02" | 00:36'04" |
| 7 | 09'40" | 00:45'44" |
| 7.3 | 09'10" | 00:48'15" |
留言 
展開計圈分析
