3.0 km | 00:24:42 | 08:12/km日期: 2023-12-01 18:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 08'27" / 08'04" / 08'09" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.01 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'04" | 00:16'31" |
| 3 | 08'09" | 00:24'40" |
| 3.0 | 07'01" | 00:24'44" |
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