菀昀(平常心漫活) 2023/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

菀昀(平常心漫活) 彰化
ID 162581

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菀昀(平常心漫活)

4.2 km | 01:01:07 | 14:41/km

日期: 2023-11-21 15:20 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 113

Pace: 14'27" / 12'51" / 12'16" / 18'39" / 14'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'15"

(14'15")

14'20" (+02'29")

993 / 993

2

12'52"

(27'07")

12'50" (+00'59")

1002 / 1995

3

12'38"

(39'45")

11'51"

1065 / 3061

4

18'59"

(58'44")

19'17" (+07'26")

984 / 4045

5

01'47"

(01:00'31")

12'21" (+00'30")

144 / 4189

11月累積里程 : 42.99 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 11 months ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'27"	00:14'27"
2	12'51"	00:27'18"
3	12'16"	00:39'34"
4	18'39"	00:58'13"
4.2	12'07"	01:00'31"

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