9.3 km | 01:31:25 | 09:51/km日期: 2023-11-18 06:32 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'32" / 07'45" / 07'55" / 10'59" / 11'11" / 22'15" / 08'19" / 09'02" / 10'34" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+03'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'15" (+05'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'34" (+02'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'11" (+06'26") | 272 / 9272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.28 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'45" | 00:16'17" |
| 3 | 07'55" | 00:24'12" |
| 4 | 10'59" | 00:35'11" |
| 5 | 11'11" | 00:46'22" |
| 6 | 22'15" | 01:08'37" |
| 7 | 08'19" | 01:16'56" |
| 8 | 09'02" | 01:25'58" |
| 9 | 10'34" | 01:36'32" |
| 9.3 | 14'13" | 01:40'25" |
展開計圈分析
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