10.7 km | 01:41:22 | 09:28/km日期: 2023-11-19 16:31 - 平均心率: 122 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 163
Pace: 13'55" / 08'14" / 07'58" / 13'23" / 08'05" / 07'02" / 09'05" / 08'10" / 09'19" / 10'07" / 08'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.77 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 08'14" | 00:22'09" |
| 3 | 07'58" | 00:30'07" |
| 4 | 13'23" | 00:43'30" |
| 5 | 08'05" | 00:51'35" |
| 6 | 07'02" | 00:58'37" |
| 7 | 09'05" | 01:07'42" |
| 8 | 08'10" | 01:15'52" |
| 9 | 09'19" | 01:25'11" |
| 10 | 10'07" | 01:35'18" |
| 10.7 | 08'46" | 01:41'22" |
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