5.2 km | 01:45:19 | 20:21/km日期: 2023-11-21 18:51 - 平均心率: 81 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 20'10" / 21'06" / 11'12" / 14'42" / 81'50" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'45" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'05" (+09'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'41" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 41'02" (+29'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'34" (+03'22") | 173 / 5173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.34 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'10" | 00:20'10" |
| 2 | 21'06" | 00:41'16" |
| 3 | 11'12" | 00:52'28" |
| 4 | 14'42" | 01:07'10" |
| 5 | 81'50" | 02:29'00" |
| 5.2 | 14'34" | 02:31'32" |
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