4.2 km | 00:49:51 | 11:53/km日期: 2023-11-16 17:26 - 平均心率: 85 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 5640 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 12'16" / 11'30" / 11'21" / 12'21" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'15" (+00'53") | 1001 / 1001 | 111 / 73 |
| 2 | | 11'29" (+00'07") | 1000 / 2001 | 114 / 75 |
| 3 | | 11'22" | 1000 / 3001 | 116 / 75 |
| 4 | | 12'21" (+00'59") | 1001 / 4002 | 110 / 72 |
| 5 | | 12'21" (+00'59") | 188 / 4191 | 109 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS GT-2000 11 B 累積 :
1069.3 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 11'30" | 00:23'46" |
| 3 | 11'21" | 00:35'07" |
| 4 | 12'21" | 00:47'28" |
| 4.2 | 12'24" | 00:49'51" |
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