13.9 km | 01:38:49 | 07:05/km日期: 2023-11-17 05:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 840 Cal - 總步數: 18442 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 09'32" / 08'54" / 08'49" / 08'45" / 07'06" / 05'58" / 06'18" / 05'53" / 05'45" / 06'00" / 05'26" / 07'01" / 05'27" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'31" (+04'08") | 1000 / 1000 | 168 / 62 |
| 2 | | 08'56" (+03'33") | 1001 / 2001 | 175 / 63 |
| 3 | | 08'46" (+03'23") | 1002 / 3003 | 176 / 64 |
| 4 | | 08'44" (+03'21") | 1000 / 4004 | 177 / 64 |
| 5 | | 07'05" (+01'42") | 1001 / 5005 | 185 / 75 |
| 6 | | 05'58" (+00'35") | 1002 / 6008 | 195 / 85 |
| 7 | | 06'18" (+00'55") | 1001 / 7009 | 176 / 90 |
| 8 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 8010 | 198 / 85 |
| 9 | | 05'44" (+00'21") | 1002 / 9012 | 201 / 86 |
| 10 | | 06'01" (+00'38") | 1002 / 10014 | 196 / 84 |
| 11 | | 05'25" (+00'02") | 1002 / 11016 | 201 / 91 |
| 12 | | 07'03" (+01'40") | 1002 / 12018 | 187 / 75 |
| 13 | | 05'23" | 1002 / 13021 | 203 / 91 |
| 14 | | 08'30" (+03'07") | 914 / 13936 | 197 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 08'54" | 00:18'26" |
| 3 | 08'49" | 00:27'15" |
| 4 | 08'45" | 00:36'00" |
| 5 | 07'06" | 00:43'06" |
| 6 | 05'58" | 00:49'04" |
| 7 | 06'18" | 00:55'22" |
| 8 | 05'53" | 01:01'15" |
| 9 | 05'45" | 01:07'00" |
| 10 | 06'00" | 01:13'00" |
| 11 | 05'26" | 01:18'26" |
| 12 | 07'01" | 01:25'27" |
| 13 | 05'27" | 01:30'54" |
| 13.9 | 08'26" | 01:38'49" |
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