6.7 km | 00:39:36 | 05:54/km日期: 2023-11-23 17:21 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'26" / 07'03" / 08'58" / 05'52" / 05'45" / 06'00" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 700 / 6700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.44 km 
saucony axon3黑 累積 :
603.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'03" | 00:13'29" |
| 3 | 08'58" | 00:22'27" |
| 4 | 05'52" | 00:28'19" |
| 5 | 05'45" | 00:34'04" |
| 6 | 06'00" | 00:40'04" |
| 6.7 | 05'35" | 00:43'59" |
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