2.1 km | 00:10:28 | 04:52/km日期: 2016-05-07 08:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 1854 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 04'58" / 04'08" / 09'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'57" (+00'12") | 1008 / 1008 | 178 / 113 |
2 | | 04'45" | 1002 / 2010 | 178 / 117 |
3 | | 04'50" (+00'05") | 144 / 2155 | 161 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.62 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'08" | 00:09'06" |
2.1 | 09'26" | 00:10'28" |