張凱凱 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

張凱凱新北市
ID 152640

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5.0 km | 00:24:29 | 04:53/km

日期: 2016-05-02 20:58 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'07" / 04'50" / 04'54" / 04'53" / 593'45" /

果然自己練習會偷懶，上星期六跑23分，今天慢了1分多，明天晚上團練希望能上得了桐花公園。28℃

5月累積里程 : 122.92 km

Skechers GOrun 3 黑色累積 : 436.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Voren, 羅吉偉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'50"	00:09'57"
3	04'54"	00:14'51"
4	04'53"	00:19'44"
5.0	04'42"	00:24'29"

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