4.6 km | 01:23:11 | 18:03/km日期: 2023-11-19 15:24 - 平均心率: 113 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 12'59" / 22'16" / 14'26" / 14'25" / 15'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'15" (+07'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'41" (+14'17") | 607 / 4607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.37 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 22'16" | 00:35'15" |
| 3 | 14'26" | 00:49'41" |
| 4 | 14'25" | 01:04'06" |
| 4.6 | 15'23" | 01:13'27" |
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