4.6 km | 01:07:09 | 14:40/km日期: 2023-11-19 15:24 - 平均心率: 84 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 12'31" / 23'40" / 14'10" / 14'15" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'12" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'09" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'15" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'26" (+01'49") | 576 / 4576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.73 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 23'40" | 00:36'11" |
| 3 | 14'10" | 00:50'21" |
| 4 | 14'15" | 01:04'36" |
| 4.6 | 13'49" | 01:12'34" |
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