4.3 km | 00:29:14 | 06:52/km日期: 2016-05-17 18:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'49" / 06'44" / 06'46" / 07'08" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'37") | 422 / 422 |
| 2 | | 06'36" (+00'07") | 431 / 853 |
| 3 | | 06'29" | 427 / 1281 |
| 4 | | 06'42" (+00'13") | 425 / 1706 |
| 5 | | 06'45" (+00'16") | 426 / 2133 |
| 6 | | 06'46" (+00'17") | 427 / 2561 |
| 7 | | 06'47" (+00'18") | 427 / 2988 |
| 8 | | 06'59" (+00'30") | 424 / 3413 |
| 9 | | 07'13" (+00'44") | 423 / 3836 |
| 10 | | 07'18" (+00'49") | 416 / 4253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
35.15 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
365.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'44" | 00:13'33" |
| 3 | 06'46" | 00:20'19" |
| 4 | 07'08" | 00:27'27" |
| 4.3 | 07'05" | 00:29'15" |
ricky tseng 說推
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