陳小慢 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳小慢新北市
ID 774145

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12.1 km | 01:09:22 | 05:44/km

日期: 2023-11-19 09:42 - 卡路里: 772 Cal

Pace: 05'43" / 05'49" / 05'56" / 05'43" / 05'43" / 05'50" / 05'44" / 05'39" / 05'45" / 05'40" / 05'42" / 05'39" / 06'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 251.24 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'49"	00:11'32"
3	05'56"	00:17'28"
4	05'43"	00:23'11"
5	05'43"	00:28'54"
6	05'50"	00:34'44"
7	05'44"	00:40'28"
8	05'39"	00:46'07"
9	05'45"	00:51'52"
10	05'40"	00:57'32"
11	05'42"	01:03'14"
12	05'39"	01:08'53"
12.1	06'01"	01:09'23"

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