5.0 km | 01:19:17 | 15:48/km日期: 2023-11-14 19:13 - 平均心率: 86 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 25'43" / 13'14" / 13'26" / 13'26" / 13'18" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'42" (+12'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'18" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'37" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.39 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'43" | 00:25'43" |
| 2 | 13'14" | 00:38'57" |
| 3 | 13'26" | 00:52'23" |
| 4 | 13'26" | 01:05'49" |
| 5 | 13'18" | 01:19'07" |
| 5.0 | 12'54" | 01:19'18" |
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