6.9 km | 00:44:03 | 06:23/km日期: 2016-05-04 19:42 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'36" / 09'22" / 06'57" / 06'54" / 04'47" / 04'39" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" (+04'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+02'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'45") | 887 / 6887 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 213.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 09'22" | 00:15'58" |
3 | 06'57" | 00:22'55" |
4 | 06'54" | 00:29'49" |
5 | 04'47" | 00:34'36" |
6 | 04'39" | 00:39'15" |
6.9 | 05'24" | 00:44'03" |