5.9 km | 01:02:43 | 10:37/km日期: 2023-11-01 05:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 10'44" / 10'02" / 09'43" / 09'45" / 09'30" / 16'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'47" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'01" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'44" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'15" (+03'45") | 899 / 5899 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.24 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 10'02" | 00:20'46" |
3 | 09'43" | 00:30'29" |
4 | 09'45" | 00:40'14" |
5 | 09'30" | 00:49'44" |
5.9 | 16'30" | 01:04'35" |