5.5 km | 00:44:50 | 08:07/km日期: 2023-11-19 06:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'34" / 08'40" / 08'07" / 08'37" / 08'04" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" | 516 / 5516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.74 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'40" | 00:17'14" |
| 3 | 08'07" | 00:25'21" |
| 4 | 08'37" | 00:33'58" |
| 5 | 08'04" | 00:42'02" |
| 5.5 | 07'46" | 00:46'03" |
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