10.0 km | 00:56:16 | 05:36/km日期: 2023-11-19 09:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'27" / 05'28" / 05'34" / 05'34" / 05'40" / 05'42" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'42" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'58" (+01'31") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.36 km 
NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
12055.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'28" | 00:10'55" |
| 3 | 05'34" | 00:16'29" |
| 4 | 05'34" | 00:22'03" |
| 5 | 05'40" | 00:27'43" |
| 6 | 05'42" | 00:33'25" |
| 7 | 05'40" | 00:39'05" |
| 8 | 05'40" | 00:44'45" |
| 9 | 05'40" | 00:50'25" |
| 10 | 05'42" | 00:56'07" |
| 10.0 | 06'59" | 00:56'16" |
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