9.1 km | 00:40:53 | 04:31/km日期: 2023-11-18 08:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'49" / 04'34" / 04'25" / 04'31" / 04'28" / 04'31" / 04'26" / 04'28" / 04'27" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" (+00'23") | 51 / 9051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.35 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'34" | 00:09'23" |
| 3 | 04'25" | 00:13'48" |
| 4 | 04'31" | 00:18'19" |
| 5 | 04'28" | 00:22'47" |
| 6 | 04'31" | 00:27'18" |
| 7 | 04'26" | 00:31'44" |
| 8 | 04'28" | 00:36'12" |
| 9 | 04'27" | 00:40'39" |
| 9.1 | 04'51" | 00:40'54" |
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