10.4 km | 01:12:59 | 07:00/km日期: 2023-12-02 04:43 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'24" / 07'41" / 07'36" / 07'03" / 07'00" / 07'40" / 06'28" / 05'53" / 08'06" / 07'02" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'52") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 07'19" (+01'09") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 07'20" (+01'10") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 06'10" | 2000 / 8000 |
| 5 | | 07'33" (+01'23") | 2000 / 10000 |
| 6 | | 05'03" | 422 / 10422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.66 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'41" | 00:14'05" |
| 3 | 07'36" | 00:21'41" |
| 4 | 07'03" | 00:28'44" |
| 5 | 07'00" | 00:35'44" |
| 6 | 07'40" | 00:43'24" |
| 7 | 06'28" | 00:49'52" |
| 8 | 05'53" | 00:55'45" |
| 9 | 08'06" | 01:03'51" |
| 10 | 07'02" | 01:10'53" |
| 10.4 | 05'02" | 01:13'01" |
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