3.1 km | 00:24:10 | 07:44/km日期: 2023-11-17 20:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'03" / 07'59" / 08'06" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'09") | 124 / 3124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.72 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'59" | 00:15'02" |
| 3 | 08'06" | 00:23'08" |
| 3.1 | 07'54" | 00:24'07" |
留言 
