5.5 km | 00:39:50 | 07:15/km日期: 2023-01-15 17:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'04" / 07'11" / 07'07" / 07'00" / 07'04" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+01'57") | 491 / 5491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'11" | 00:14'15" |
| 3 | 07'07" | 00:21'22" |
| 4 | 07'00" | 00:28'22" |
| 5 | 07'04" | 00:35'26" |
| 5.5 | 08'57" | 00:39'50" |
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