4.5 km | 00:38:24 | 08:31/km日期: 2023-11-18 06:22 - 平均心率: 171 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'42" / 08'27" / 08'24" / 08'05" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+00'30") | 508 / 4508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 58~71 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 71~80 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 80~82 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 82~87 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 87~90 | 97.5~100% |
| 最大心率為90 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.31 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'27" | 00:17'09" |
| 3 | 08'24" | 00:25'33" |
| 4 | 08'05" | 00:33'38" |
| 4.5 | 08'35" | 00:38'00" |
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