13.1 km | 00:57:45 | 04:23/km日期: 2023-11-16 18:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 195
Pace: 04'29" / 04'28" / 04'26" / 04'27" / 04'22" / 04'24" / 04'26" / 04'24" / 04'25" / 04'22" / 04'22" / 04'22" / 04'19" / 03'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
539.63 km 
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'28" | 00:08'57" |
| 3 | 04'26" | 00:13'23" |
| 4 | 04'27" | 00:17'50" |
| 5 | 04'22" | 00:22'12" |
| 6 | 04'24" | 00:26'36" |
| 7 | 04'26" | 00:31'02" |
| 8 | 04'24" | 00:35'26" |
| 9 | 04'25" | 00:39'51" |
| 10 | 04'22" | 00:44'13" |
| 11 | 04'22" | 00:48'35" |
| 12 | 04'22" | 00:52'57" |
| 13 | 04'19" | 00:57'16" |
| 13.1 | 03'51" | 00:57'45" |
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