6.5 km | 00:42:46 | 06:37/km日期: 2016-05-04 19:40 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'40" / 08'21" / 08'47" / 06'47" / 04'34" / 05'58" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+03'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+04'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+02'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+01'13") | 458 / 6458 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 08'21" | 00:14'01" |
3 | 08'47" | 00:22'48" |
4 | 06'47" | 00:29'35" |
5 | 04'34" | 00:34'09" |
6 | 05'58" | 00:40'07" |
6.5 | 05'46" | 00:42'46" |