歐陽瑞碧 2023/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽瑞碧基隆
ID 476979

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11.3 km | 01:38:46 | 08:45/km

日期: 2023-11-17 22:09 - 卡路里: 609 Cal

Pace: 06'54" / 06'00" / 06'20" / 06'20" / 06'43" / 06'25" / 06'29" / 06'52" / 07'02" / 06'50" / 23'33" / 33'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 117.62 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'00"	00:12'54"
3	06'20"	00:19'14"
4	06'20"	00:25'34"
5	06'43"	00:32'17"
6	06'25"	00:38'42"
7	06'29"	00:45'11"
8	06'52"	00:52'03"
9	07'02"	00:59'05"
10	06'50"	01:05'55"
11	23'33"	01:29'28"
11.3	28'20"	01:38'47"

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