5.2 km | 00:40:51 | 07:52/km日期: 2016-05-05 05:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 7017 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'37" / 07'57" / 07'46" / 07'58" / 07'56" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" | 1002 / 1002 | 174 / 75 |
2 | | 07'55" (+00'20") | 1003 / 2006 | 172 / 73 |
3 | | 07'46" (+00'11") | 1007 / 3013 | 173 / 74 |
4 | | 07'53" (+00'18") | 1006 / 4019 | 171 / 73 |
5 | | 07'53" (+00'18") | 1009 / 5029 | 168 / 75 |
6 | | 08'23" (+00'48") | 182 / 5212 | 170 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.02 km 亞瑟仕 型號 累積 :
548.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'57" | 00:15'34" |
3 | 07'46" | 00:23'20" |
4 | 07'58" | 00:31'18" |
5 | 07'56" | 00:39'14" |
5.2 | 08'51" | 00:40'51" |