7.3 km | 00:45:27 | 06:15/km日期: 2023-11-16 16:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'00" / 06'15" / 05'42" / 05'13" / 05'40" / 06'36" / 07'27" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'51" (+04'38") | 260 / 7260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.17 km 
Adidas Boston 11 累積 :
186.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'15" | 00:12'15" |
| 3 | 05'42" | 00:17'57" |
| 4 | 05'13" | 00:23'10" |
| 5 | 05'40" | 00:28'50" |
| 6 | 06'36" | 00:35'26" |
| 7 | 07'27" | 00:42'53" |
| 7.3 | 09'50" | 00:45'27" |
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