簡明毅 2023/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

簡明毅花蓮
ID 446681

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5.0 km | 00:28:48 | 05:42/km

日期: 2023-11-15 20:54 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 06'13" / 06'09" / 05'29" / 05'22" / 05'17" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'09" (+00'51")

995 / 995

2

06'08"

(12'16")

06'08" (+00'50")

999 / 1995

3

05'30"

(17'46")

05'32" (+00'14")

992 / 2988

4

05'22"

(23'08")

05'19" (+00'01")

1007 / 3995

5

05'17"

(28'25")

05'18"

996 / 4991

6

00'15"

(28'40")

05'19" (+00'01")

46 / 5038

花蓮

簡明毅

·

11月累積里程 : 184.18 km

原廠牌真皮鞋原廠配備0元累積 : 8270.9 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 12 months ago

簡明毅, 齊立中和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'09"	00:12'22"
3	05'29"	00:17'51"
4	05'22"	00:23'13"
5	05'17"	00:28'30"
5.0	04'16"	00:28'40"

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