6.9 km | 00:59:43 | 08:41/km日期: 2023-11-19 07:46 - 總爬升: 359 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'02" / 08'35" / 08'21" / 08'17" / 08'39" / 09'14" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'46" (+00'30") | 868 / 6868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.38 km 
愛迪達 Boston 10 累積 :
2376.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'35" | 00:17'37" |
| 3 | 08'21" | 00:25'58" |
| 4 | 08'17" | 00:34'15" |
| 5 | 08'39" | 00:42'54" |
| 6 | 09'14" | 00:52'08" |
| 6.9 | 08'46" | 00:59'45" |
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