5.0 km | 00:27:59 | 05:35/km日期: 2023-11-17 18:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'10" / 05'23" / 05'11" / 05'44" / 05'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'23" | 00:11'33" |
| 3 | 05'11" | 00:16'44" |
| 4 | 05'44" | 00:22'28" |
| 5 | 05'30" | 00:27'58" |
| 5.0 | 02'52" | 00:27'59" |
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