6.0 km | 00:28:50 | 04:46/km日期: 2023-11-16 17:26 - 平均心率: 175 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'50" / 04'45" / 04'50" / 04'44" / 04'50" / 04'47" / 01'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.16 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'45" | 00:09'35" |
| 3 | 04'50" | 00:14'25" |
| 4 | 04'44" | 00:19'09" |
| 5 | 04'50" | 00:23'59" |
| 6 | 04'47" | 00:28'46" |
| 6.0 | 01'32" | 00:28'50" |
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