鄭勝元 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭勝元新北市
ID 12463

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5.7 km | 00:40:35 | 07:07/km

日期: 2016-05-05 05:11 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 08'25" / 08'04" / 06'56" / 06'27" / 06'28" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'20" (+01'54")

994 / 994

2

08'00"

(16'18")

07'59" (+01'33")

1000 / 1994

3

07'07"

(23'25")

07'00" (+00'34")

1015 / 3010

4

06'27"

(29'52")

06'29" (+00'03")

993 / 4003

5

06'28"

(36'20")

06'26"

1003 / 5007

6

04'15"

(40'35")

06'08"

691 / 5698

5月累積里程 : 110.79 km

常跑NIKE168 168型號累積 : 1353.8 km

Android - Sony D5833 上傳 | 8 years ago

阿強和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	08'04"	00:16'29"
3	06'56"	00:23'25"
4	06'27"	00:29'52"
5	06'28"	00:36'20"
5.7	06'05"	00:40'35"

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