Rachel Tsai 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Tsai 台南
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4.0 km | 00:33:47 | 08:29/km

日期: 2016-05-04 17:40 - 地點: 安平運河 - 天氣: 小熱小涼 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 07'21" / 07'42" / 10'08" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'21"

971 / 971

2

07'46"

(14'55")

07'51" (+00'30")

987 / 1959

3

10'03"

(24'58")

09'44" (+02'23")

1031 / 2991

4

08'32"

(33'30")

08'46" (+01'25")

972 / 3963

5

00'17"

(33'47")

16'59" (+09'38")

16 / 3980

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Rachel Tsai

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Rachel Tsai

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今天天氣好好，有好多人在拍夕陽哦！

5月累積里程 : 15.13 km

NIKE FREE RUN 3 累積 : 352.6 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

吳明昆, Jeff hsueh 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'42"	00:15'03"
3	10'08"	00:25'11"
4.0	08'46"	00:33'47"

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