4.8 km | 00:37:35 | 07:47/km日期: 2023-11-14 20:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 07'39" / 08'15" / 06'57" / 08'59" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'33") | 196 / 196 |
| 2 | | 29'38" (+24'56") | 30 / 227 |
| 3 | | 05'00" (+00'18") | 612 / 840 |
| 4 | | 39'50" (+35'08") | 53 / 893 |
| 5 | | 05'09" (+00'27") | 816 / 1710 |
| 6 | | 46'08" (+41'26") | 65 / 1775 |
| 7 | | 04'42" | 206 / 1982 |
| 8 | | 37'30" (+32'48") | 27 / 2009 |
| 9 | | 04'46" (+00'04") | 619 / 2629 |
| 10 | | 39'08" (+34'26") | 52 / 2682 |
| 11 | | 04'51" (+00'09") | 821 / 3503 |
| 12 | | 09'47" (+05'05") | 1000 / 4503 |
| 13 | | 07'31" (+02'49") | 318 / 4821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.68 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'15" | 00:15'54" |
| 3 | 06'57" | 00:22'51" |
| 4 | 08'59" | 00:31'50" |
| 4.8 | 07'10" | 00:37'44" |
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