2.0 km | 00:08:08 | 04:04/km日期: 2023-11-14 18:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'40" / 04'02" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" (+00'07") | 397 / 397 |
2 | | 04'04" (+00'04") | 400 / 798 |
3 | | 04'00" | 403 / 1201 |
4 | | 04'00" | 402 / 1604 |
5 | | 04'03" (+00'03") | 400 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
266.67 km Adidas Takumi sen 8 累積 :
978.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 04'02" | 00:09'42" |
2.0 | 03'41" | 00:09'43" |