11.8 km | 02:20:14 | 11:53/km日期: 2016-05-03 17:47 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 12'07" / 09'55" / 09'04" / 14'20" / 16'10" / 19'58" / 16'57" / 07'35" / 08'07" / 10'14" / 12'19" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 267.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 09'55" | 00:22'02" |
| 3 | 09'04" | 00:31'06" |
| 4 | 14'20" | 00:45'26" |
| 5 | 16'10" | 01:01'36" |
| 6 | 19'58" | 01:21'34" |
| 7 | 16'57" | 01:38'31" |
| 8 | 07'35" | 01:46'06" |
| 9 | 08'07" | 01:54'13" |
| 10 | 10'14" | 02:04'27" |
| 11 | 12'19" | 02:16'46" |
| 11.8 | 04'23" | 02:20'14" |
留言 
