9.9 km | 01:00:43 | 06:08/km日期: 2023-11-15 12:39 - 平均心率: 125 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'53" / 05'58" / 06'36" / 06'11" / 05'54" / 05'54" / 05'58" / 06'09" / 05'55" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'05") | 878 / 9878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.92 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3749.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'58" | 00:12'51" |
| 3 | 06'36" | 00:19'27" |
| 4 | 06'11" | 00:25'38" |
| 5 | 05'54" | 00:31'32" |
| 6 | 05'54" | 00:37'26" |
| 7 | 05'58" | 00:43'24" |
| 8 | 06'09" | 00:49'33" |
| 9 | 05'55" | 00:55'28" |
| 9.9 | 05'58" | 01:00'43" |
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