4.1 km | 01:06:23 | 15:59/km日期: 2023-11-14 06:03 - 平均心率: 102 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 13'10" / 11'14" / 08'40" / 08'25" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'10" (+04'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'13" (+02'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 02:45'53" (+37'29") | 149 / 4149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.09 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'10" | 00:13'10" |
2 | 11'14" | 00:24'24" |
3 | 08'40" | 00:33'04" |
4 | 08'25" | 00:41'29" |
4.1 | 10'33" | 00:43'04" |