朱含祺 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

朱含祺台北市
ID 201392

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10.0 km | 00:48:50 | 04:53/km

日期: 2016-05-02 18:08 - 地點: 田徑場 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'39" / 05'20" / 05'03" / 04'50" / 04'41" / 04'46" / 04'42" / 04'41" / 04'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

48'50"

(48'50")

04'54"

9951 / 9951

3

00'00"

(48'50")

00'00"

0 / 9951

5月累積里程 : 142.84 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Charlie Huang, 涂崇誠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'20"	00:10'59"
3	05'03"	00:16'02"
4	04'50"	00:20'52"
5	04'41"	00:25'33"
6	04'46"	00:30'19"
7	04'42"	00:35'01"
8	04'41"	00:39'42"
9	04'36"	00:44'18"
10.0	04'46"	00:48'50"

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朋友動態

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