14.0 km | 01:17:05 | 05:29/km日期: 2016-04-30 06:41 - 地點: 基隆河右岸 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'51" / 05'51" / 05'37" / 05'20" / 05'05" / 45'23" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 05'31" (+00'31") | 5704 / 5704 |
| 3 | | 12'03" (+07'03") | 51 / 5755 |
| 4 | | 05'54" (+00'54") | 1444 / 7199 |
| 5 | | 02:11'28" (+06'28") | 18 / 7217 |
| 6 | | 05'00" | 6810 / 14027 |
| 7 | | 02'04" | 7 / 14034 |
4月累積里程 : 244.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'51" | 00:11'42" |
| 3 | 05'37" | 00:17'19" |
| 4 | 05'20" | 00:22'39" |
| 5 | 05'05" | 00:27'44" |
| 6 | 45'23" | 01:13'07" |
| 14.0 | 00'29" | 01:17'05" |
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