3.0 km | 00:39:58 | 13:16/km日期: 2023-11-15 18:43 - 平均心率: 76 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 14'23" / 12'10" / 13'16" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'22" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'16" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'03" (+03'54") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
310.97 km 
20230401休閒鞋 累積 :
460.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 12'10" | 00:26'33" |
| 3 | 13'16" | 00:39'49" |
| 3.0 | 15'23" | 00:39'59" |
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