10.2 km | 00:49:50 | 04:54/km日期: 2023-11-15 16:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'27" / 05'22" / 04'45" / 04'39" / 04'38" / 04'28" / 04'23" / 04'39" / 05'45" / 05'32" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'27") | 838 / 2838 |
| 4 | | 06'08" (+02'12") | 205 / 3043 |
| 5 | | 04'13" (+00'17") | 816 / 3860 |
| 6 | | 06'31" (+02'35") | 196 / 4056 |
| 7 | | 04'07" (+00'11") | 807 / 4864 |
| 8 | | 06'46" (+02'50") | 198 / 5062 |
| 9 | | 03'58" (+00'02") | 820 / 5882 |
| 10 | | 06'30" (+02'34") | 200 / 6083 |
| 11 | | 03'56" | 825 / 6909 |
| 12 | | 06'22" (+02'26") | 203 / 7112 |
| 13 | | 04'13" (+00'17") | 821 / 7933 |
| 14 | | 06'36" (+02'40") | 397 / 8331 |
| 15 | | 04'19" (+00'23") | 613 / 8944 |
| 16 | | 06'15" (+02'19") | 203 / 9148 |
| 17 | | 04'45" (+00'49") | 399 / 9547 |
| 18 | | 05'48" (+01'52") | 620 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.30 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'22" | 00:10'49" |
| 3 | 04'45" | 00:15'34" |
| 4 | 04'39" | 00:20'13" |
| 5 | 04'38" | 00:24'51" |
| 6 | 04'28" | 00:29'19" |
| 7 | 04'23" | 00:33'42" |
| 8 | 04'39" | 00:38'21" |
| 9 | 05'45" | 00:44'06" |
| 10 | 05'32" | 00:49'38" |
| 10.2 | 05'16" | 00:50'31" |
展開計圈分析
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