8.4 km | 00:50:13 | 05:59/km日期: 2023-11-16 05:13 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 05'34" / 06'27" / 06'40" / 06'40" / 06'22" / 04'46" / 05'30" / 05'12" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'48") | 367 / 8367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.80 km 
美津濃 rider 26 白色 累積 :
1509.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'27" | 00:12'01" |
| 3 | 06'40" | 00:18'41" |
| 4 | 06'40" | 00:25'21" |
| 5 | 06'22" | 00:31'43" |
| 6 | 04'46" | 00:36'29" |
| 7 | 05'30" | 00:41'59" |
| 8 | 05'12" | 00:47'11" |
| 8.4 | 05'34" | 00:49'14" |
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