11.8 km | 00:58:32 | 04:57/km日期: 2023-11-15 05:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'05" / 04'56" / 05'01" / 05'01" / 05'01" / 04'53" / 05'03" / 05'09" / 04'56" / 05'06" / 04'44" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 10783 / 10783 |
| 2 | | 04'21" | 1029 / 11813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.33 km 
Asics Sortie Magic Ekiden DS 累積 :
5543.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'56" | 00:10'01" |
| 3 | 05'01" | 00:15'02" |
| 4 | 05'01" | 00:20'03" |
| 5 | 05'01" | 00:25'04" |
| 6 | 04'53" | 00:29'57" |
| 7 | 05'03" | 00:35'00" |
| 8 | 05'09" | 00:40'09" |
| 9 | 04'56" | 00:45'05" |
| 10 | 05'06" | 00:50'11" |
| 11 | 04'44" | 00:54'55" |
| 11.8 | 04'26" | 00:58'32" |
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